设为首页收藏本站

信阳网

 找回密码
 注册帐号
搜索
热搜:
查看: 111|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

对自己不好,真的会死

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2019-12-30 11:30:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  杭州28岁女生小川差点死在了ICU。前几天,她突然腹痛到晕厥,送到急诊室的时候意识已经涣散,处于危重状态。紧急抢救5天,终于勉强捡回一条命。医生从她抽的血液中分离出了大量的脂肪,装了满满大一袋。小川不仅高血糖,还得了重症胰腺炎,胰腺周围的渗出量很大,血脂化验的绝对值超标几十倍。一个正常人的血脂绝对值是个位数,小川竟达到了60mmol/L!
  原来,从八九月开始,小川的作息和饮食就极度不规律了。晚睡晚起是常态,喜欢垃圾食品,习惯把早午餐并作一顿,正餐几乎都是靠外卖。到了晚上又开始加餐,经常吃烧烤类的重口味夜宵,还会配啤酒。长期饮食和作息不规律之后,被透支的身体也开始恶狠狠报复。在鬼门关前挣扎了5天,小川变怂了:“以后要调理好身体,饮食尽量清淡,我再也不敢吃夜宵了!”
  在微博上,上亿网友在迎接2020年的心愿单上写下期盼和祝福:希望2020年赚更多的钱,过开心的生活,爱自己和自己所爱之人都平安顺遂。人们偏偏忘记了,最务实的心愿,首先应该是有一副好身体。连最基本的吃和睡都保证不了,拿什么去实现那些闪闪发光的梦想?
  世界上最可笑的谎言,往往是我们对自己说的:“没事的,那些意外和不幸肯定不会发生在我身上的。”可谁能担保,自己永远是那个幸运儿?62.27%的白领认为自己存在“过劳肥”;工作3年,超过1/4的人体重增加10斤。大约30%的成年人和66%的青少年长期缺少睡眠...近5成的大学生做不到坚持吃早饭,反而把“熬夜,追剧,吃夜宵”当做日常三件套。多少人敢拍着胸脯,说自己不是其中一员?又有多少人一边在朋友圈转发遥远城市发生的猝死事件,一边在凌晨三点摸着吃撑的肚子,安然入睡?
  最近看到天涯上的一篇热帖,唏嘘不已。一位年轻妈妈查出了宫颈癌,一场3小时的手术后,她的子宫和输卵管全被切掉了。之后的每天都要进行灌肠,全身上下整夜整夜疼痛不止。伴随强烈痛感的是内心深深的不安和恐惧:“我能挺过去吗?我真的不想死!我的女儿才一岁多,她不能没有妈妈!”每晚吃下安眠药,她才能勉强睡着。虽然一直自我安慰,告诉自己要坚强,一切都会好起来,但只要跟孩子视频,眼泪根本忍不住。
  评论里有人叹息:“你之前生活习惯不太好吧。”她回复:“为时已晚,希望还有机会改掉坏习惯吧。”但是人生还能重来吗?被病魔扼住喉咙的那一刻,纵容千悔万恨,也只能听天由命。
  日本东京大学栗田英男教授调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现:他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。罹患癌症却活到106岁的宋美龄,多次谈到自己的长寿秘诀:“人之生死,自有天定,而身体健康与否,则多与饮食是否合理相关。”现代人的饮食方式却集齐了最坏的3个“不”:不规律、不健康、不卫生。
  博主@毒角SHOW 以做搞笑视频出名,745万粉丝亲切称他“角角”。最近一条片子里,被命运捉弄的角角却笑不出来了。32岁的他得了糖尿病,有重度脂肪肝,甲状腺交织囊肿。正当壮年,身体却不如自己的老父亲。过去三年,角角半夜喝着可乐、啃着汉堡剪片子,熬到凌晨五点才睡,已成常态。专挑油大的东西吃,不碰青菜,饮料当水喝,嘴上要减肥,却从来没行动过。医生语重心长地说:“你现在的肝功能和肾功能是老年人状态,再这样霍霍一年,也就离死不远了。”躺在病床上动弹不得,手背扎满针头的时候,角角终于醒悟:“身体比我们想象中脆弱得多,人所犯的最大错误就是拿健康换身外之物。”
  我们总是有太多借口管不住嘴,迈不开腿,等到原本健康的身体千疮百孔的时候才第一次有了危机感。灾难降临到自己身上的那一刻,我们才惊醒:原来“期望自己比父母活得久一点”,并不是一句玩笑话。
  饿了么最新统计(2019年7-11月)显示,广州、北京等十大城市的日间畅销外卖品类前四名为:麻辣烫、烧烤、冒菜、黄焖鸡。夜间外卖品类排行前三是:麻辣烫、烧烤、小龙虾。除此之外,鸡腿堡、薯条、鸡米花等快餐也频频出现在TOP10榜单。年轻人偏爱重油、重盐、高糖的食物,这些东西吃起来爽,却也胖得快,更容易堆积脂肪。有的人看起来很瘦,其实内脏脂肪严重超标,处于“外瘦内肥”的病态还沾沾自喜。
  2018年下半年,淘宝上“减肥”的搜索次数突破了6亿,人数近100万。国家统计局数据称,2019年有近4亿人经常参加体育锻炼。然而,藏在背后的扎心真相是:中国肥胖总人数高居世界第一;天天立志减肥的女生肥胖率比男生高;全国有1亿人在假装健身。(来源:《2019运动消费趋势报告》)
  当代人已经陷入了自欺欺人的养生误区——一边喊着不敢看体检报告,一边却在作死边缘疯狂试探。
  今天暴饮暴食,明天水米不进;今天烧烤撸串,明天果蔬沙拉;薯片选黄瓜味,雪糕挑红枣的。越来越多的人看着活蹦乱跳的,仔细一问,这个不能吃凉,那个吃不了辣,不是喝粥就是面条。这一系列魔幻的养生大法,不过是亡羊补牢,甚或是饮鸩止渴。
  今年6月,著名养生专家梅墨生去世,享年59岁。网友惊呼:原来保健品、营养素根本不能续命!办一张昂贵却几乎不用的健身卡,买一堆花里胡哨的养生品,不如平日就多爱惜身体来得更直接有效。
  统计学里,99.99%的百岁老人并没有养生的概念。活着的时候懂得节制,顺应自然规律踏踏实实生活,不造作,不妄为,于是延寿百年。吃饭不规律,熬夜玩手机,等到身体不适再花重金挽救健康,这种“慢性自杀式”的生活方式终将毁掉一个人。说到底,能满足你胃口的店家和能掏空你积蓄的医院多的是。真正能为你身体负责的,只有你自己。怕死不是养生,惜命才是养生。
  七分饱,别贪嘴;规律生活,别跟自然规律对抗;能多睡就多睡,减少身体损耗。每个人生下来可能不平等,但死亡面前,人人平等。
  人生后半场,赢在一副好身体。别作死,就是最好的养生。

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册帐号

本版积分规则

|Archiver|小黑屋|信阳网 ( )   

 

GMT+8, 2020-1-27 10:43 , Processed in 0.373325 second(s), 20 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by xywcms! X3.2

© 2001-2013 信阳中和文化传播有限公司.

快速回复 返回顶部 返回列表
博彩送彩金18元 宾利公众号北京赛车 免费送彩金28元 彩票大赢家 怎么找送彩金的网站 澳客彩票 网易彩票注册送彩金 2019免费送彩金活动 彩票大赢家投注 白菜送彩金38网站大全